怒っている人は困っている人

怒りとは大切な何かが傷つけられてとき

誰かが自分に対して脅威を感じさせられたとき

これが怒ったのは相手のせいと考えて

ときには相手に戦いを臨もうとします

ここでいう戦いとは

やっちゃって自己嫌悪におちいりますね

自分の期待と相手からの期待にズレがあるんですね

大切な何かとは

価値観となるので人によっては

怒りを感じない人もいますが...

「不当性」や「理不尽」を感じたらそれも怒りです。

たいてい怒りを感じると

怒りに任せて怒鳴ったり人を傷つけることしたり

もしくは

自分が我慢すればいいと思ってぐっと我慢する

怒りってあんまし感じたくないですよね

それに自分が怒られるのは本当やってられない

怒られているときは相手が困っているときです

ちょっと冷静になって相手が困っているととを

想像してみましょう

こちらもカッとなって暴言を吐いたり

物にあたったりと衝動的な行動になるのは

NoGoodです

人間関係の悪化につながりますので

怒っている人は困っているんだなぁ

と思うことが精神衛生的によさそうです

めんどくさっ

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